Définition de l’activité physique
L’activité physique est définie comme tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui nécessite une dépense énergétique.
L’activité physique contribue à prévenir un grand nombre de maladies chroniques. De plus, elle a des effets bénéfiques sur la santé pendant et après le traitement d’une maladie chronique. Cependant, pour optimiser l’efficacité de cette activité physique, elle doit être pratiquée à une intensité modérée ou vigoureuse. Toutefois, dans le cas de certaines maladies, ces intensités peuvent être déconseillées.
Niveaux d’intensité de l’activité physique
